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2015马拉松十大变化:跑的更专业 烂比赛新期待

发布时间:2019-07-04 22:35

  2015中国马拉松迎来“井喷”发展。在年初放开马拉松赛事审批之后,仅中国田协赛历上的马拉松及相关赛事就达到约130场。尽管如此,路跑赛事仍然供不应求。在年终到来之际,让我们一起来回顾今年跑者身边的十大变化:

  对于跑者来说,一双好的跑鞋非常必要。跑鞋的正确与否不仅影响成绩,同时也与运动损伤息息相关!如果要问身边人对于跑鞋品牌认识的最大改变,相信很多人都会做出相同的回答——亚瑟士。

  由日本大家鬼冢八喜郎创立的这个跑鞋运动品牌,译自一句拉丁格言,意为“健全的精神寓于强健的体魄”。

  对于普通跑者而言,选择跑鞋满足3点即可:舒适、功能和美观。而首要的条件还是要根据脚型来选择。作为公认的全球4大跑鞋厂商,它是唯一一款亚洲品牌,更符合我们亚洲人的脚型。

  以前大家可能更多的是选择种类更繁多、名气更响亮的阿迪、耐克,而在跑者开始更加认真对待跑步运动的时候,对于跑鞋的要求也变得更加专业。所以尽管一直低调,但功能上更专业、穿着更舒适的亚瑟士还是被国人所熟知,并在今年成为热销品牌。

  就像每年达喀尔拉力赛的“死亡魔咒”一样,马拉松的赛道上,也一而再的出现猝死事件。就在上周末的福马比赛,马拉松猝死悲剧再次上演。这不仅给赛事组织者敲响了赛事安全的警钟,也让跑者更关心自己的身体情况。

  从技术上看,心率监控在跑步方面是尤为重要的。运动心率和静止心率的差别反应了跑者的运动强度:差别不大,则达不到训练效果;而差别过大则可能对身体造成伤害、甚至猝死。

  更科学的跑步、更安全的跑步。在整个2015年,跑者群体开始更多的主动监控自己的身体,对于“心率”监控产品的需求越来越高。

  以往人们关于跑步的话题大多集中在“要不要跑步”。然而随着2015年路跑行业的井喷和高热度,更多人开始加入到跑步大军。“要不要跑”的问题,也开始变成了“跑多少、怎么跑”。

  然而随着北京连续的雾霾污染红色预警,应运而生的热议话题就是“雾霾天,还跑不跑”。尽管雾霾还是那么糟心,但是更多变化开始出现在对于跑步的积极层面。人们已经把跑步锻炼视为一种日常状态、一种生活习惯。

  对于跑者来说,力量练习是不可或缺的。众所周知,伤病是目前困扰跑友的大问题,而容易受伤的关键原因是缺乏肌肉力量,导致关节负荷过大。坚持力量训练可以增强神经对肌肉的控制,提高稳固关节的能力。

  很多女性跑者原本都是为了减肥而参与到跑步运动中来的,她们认为减脂是最重要的,而更多的肌肉会让自己看起来更像“女汉子”。殊不知这样做既不健康,也不专业。

  不过今年,这种情况有所改善。随着越来越多的跑步tips充斥网络,身边越来越多的女性跑友开始注意到力量训练的重要性,并且开始参与到更专业化的力量训练中来。

  2015马拉松报名参赛人数远超以往历年,“跑步礼仪”的话题开始应运而生,更在网络上掀起轩然大波。

  虽然大多数的声音都是在指责国内的观赛者和参与者整体素质低,但在这当中我们还是看到了谦让与温情。跟多跑者从指责别人变成自觉约束自己。细节,素质,被更多人带到跑步当中。越来越多的人开始践行这些跑步中的礼仪和规范。

  相信未来,我们也不必再羡慕国外的马拉松赛场有多么“文明”,因为那时候我们可以自豪地向全世界展现中国跑者的高素质。

  似乎一夜间身边的胖子都变成了有着六块腹肌的健将人物。也许当初他们的目的仅仅是为了赶时髦或是交朋友,但在真正参与之后,惊奇发现了身体上的可喜变化。

  喊着“strong不是虚胖”浮肿青年开始或独自、或三五成群的出现在夜跑当中,越来越多的互联网虚耗男(典型的久坐办公人群)竟开始变身成了资深跑友。

  2015年仅中国田协赛历上的马拉松及相关赛事就达到约130场,计划参与人数超过128万人次。这意味着,大约平均每3天就有1场马拉松赛,而实际上在巅峰时,周末单日就有超过10场比赛在全国各地同时进行。

  另据不完全统计,全国2015年跑步类共有750场左右大小赛事。在这一年中,我们几乎每个周末都有跑步活动可以参加。

  无论你是想交友还是想健身,想旅游还是想赶时髦,甚至只是想在休息的时候打发无聊的时间,跑步都成为了最好也最方便的选择。

  引起“跑步礼仪”讨论的原因无疑是赛场状况的各种混乱。这其中当然有跑者的问题,但同时也包括赛事方组织不力的原因。“最差体验”对经验不足的组织者来说,未来的路还很长。

  但是2015年,随着跑步的升温,一切都在发生着悄然的改变。曾经被吐槽的赛事正变得越来越好。“逐利”的本质无法改变,但一种“以人为本、关注跑友口碑”的改变,正在组委会和主办方之间蔓延。

  非洲冠军一向是体现马拉松赛“高逼格”的必须品。因为非洲长跑选手确实是在这个项目上占有优势,他们的出现也间接反映出一项赛事的成绩高度,不少主办方甚至渴望“国内最快”标签的出现。

  不过2015年,尽管依然有很多非洲运动员在各地淘金,抢占马拉松领奖台,但主办方也开始更加关注本土选手。

  一项赛事的“逼格”不在于有没有那几位老黑出现。把对“逼格”的关注,转移到跑友服务上和体验上,正在越来越多的出现在中小赛事上,并成为主流。

  5月,首届上海美女半程马拉松吸引了3000佳丽;8月,3000美女在北京奥森公园开跑,被赞“颜值最高的跑步赛事”;12月的深马,“美女跑团”再次来袭。一句话,美女的广泛加入,煽动了更多年轻人荡漾的心……

  2015年,杭州、重庆等地的美女跑步团爆红网络,竞相争奇斗艳;刘涛、张钧甯等女明星也不甘寂寞,纷纷“出镜”,分享“跑经”。

  人靓、打扮也要配得上颜值。2015年的跑道上,粉红女郎开始变得越来越多,连带着跑步的心情也更加愉悦了。



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